Embrace Manna Arcadia and Mainalon

Embrace Arcadia and Manna

30 Νοεμβρίου - 02 Δεκεμβρίου

Σε έναν τόπο σπάνιας φυσικής ομορφιάς, δημιουργήσαμε μια εμπειρία αφιερωμένη στην αποφόρτιση, την εσωτερική γαλήνη και την επανασύνδεση με τη φύση, μέσα από επιλεγμένες πρακτικές και δραστηριότητες.

Book Now

ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ

two

three

four

Πληροφορίες

Ένα τριήμερο βαθιάς ανάσας, επαφής με τον εαυτό και με τη φύση 🌿

Με μεγάλη χαρά σας προσκαλούμε στο Embrace Manna Arcadia, ένα τριήμερο ευεξίας και σύνδεσης με τη φύση, που θα πραγματοποιηθεί από 30 Νοεμβρίου έως 2 Δεκεμβρίου στο μοναδικό ξενοδοχείο Manna, στην καρδιά του αρκαδικού δάσους.

🌟 Τι θα ζήσουμε μαζί

Πρωινές & απογευματινές πρακτικές Yoga & Meditation με τη Μαρίνα Βασιώτη
Θεραπευτική επαφή με το δάσος (Sylvotherapy) με τον Φίλιππο Φραγκούλη
Sound Healing με τον Νικόλα Ουναλόμε
Tea Ceremony & βραδιά κονιάκ γύρω από τη φωτιά
Πεζοπορία στο Mainalon Trail με συνοδό & φαρμακείο
Outdoor coffee & ελαφρύ γεύμα στη φύση
Χρόνος για σύνδεση, μοιρασιά & σιωπή
Καθημερινή χρήση της Sauna στο δάσος & επίσκεψη στη σπηλαιώδη πισίνα του Manna

📍Συνάντηση: Κυριακή 30 Νοεμβρίου, στις 10:00 π.μ., στο ξενοδοχείο Manna
🕰️ Αναλυτικό πρόγραμμα θα ανακοινωθεί σύντομα

Για σένα, που βαριέσαι να διαβάζεις:

Κυριακή, 30/11 :

Συνάντηση στο Manna Hotel, πρώτη γνωριμία της παρέας
Έναρξη πεζοπορικής διαδρομής
Πρακτική Yoga
Light Lunch – Picnic
Επιστροφή στο ξενοδοχείο, τακτοποίηση στα δωμάτια, χαλάρωση
Απογευματινή πρακτική
Ελεύθερος χρόνος για επίσκεψη στην πισίνα ή την σάουνα
Ξεκούραση και διανυκτέρευση στο Manna

Δευτέρα, 01/12:

Πρωινή πρακτική Yoga & Meditation
Πρωινό
Αναχώρηση για την πρακτική της Συλβοθεραπείας με τον Φίλιππο Φραγκούλη
Tea Ceremony
Soundhealing με τον Νικόλα Ουναλόμε
Επιστροφή στο ξενοδοχείο
Βραδινή πρακτική meditation
Βραδιά γύρω από την φωτιά με τσάι και κονιάκ
Ξεκούραση και διανυκτέρευση στο Manna Hotel.

Τρίτη, 2/12:

Πρωινή πρακτική Yoga & Meditation
Πρωινό
Διαδικασία check out
Πεζοπορία και επίσκεψη στο χωριό
Απογευματινή πρακτική
Επιστροφή

✅ Περιλαμβάνονται

Διαμονή σε δίκλινα δωμάτια στο Manna Hotel, με πρωινό
Οδηγός Εκδρομής
Συνοδός Εκδρομής
Sauna, cave pool & χρήση των χώρων του ξενοδοχείου
Yoga instructor
Yoga & Meditation πρακτικές
Sylvotherapy & Soundhealing
Tea Ceremony
Outdoors Coffee
Dine in Nature
Cognac night
Φαρμακείο
Φωτογράφος
Gift Bag

❌ Δεν περιλαμβάνονται

προσωπικά έξοδα
γεύματα

Gallery

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ

Κεφάλαιο πρώτο

Κυριακή, 30 Νοεμβρίου
Πρώτη ανάσα – Σύνδεση με το τοπίο και τους ανθρώπους

Η συνάντησή μας ξεκινά στις 10:00 το πρωί στο ξενοδοχείο Manna, όπου γνωριζόμαστε και παίρνουμε την πρώτη βαθιά ανάσα του τριημέρου. Κατευθυνόμαστε αμέσως προς το δάσος για μια ήπια πεζοπορική διαδρομή, μια πρώτη είσοδο στον φυσικό ρυθμό που θα μας συνοδεύσει αυτές τις ημέρες. Εκεί, μέσα στη σιγή των δέντρων, μας περιμένει η πρώτη πρακτική yoga, για να ξυπνήσουμε απαλά το σώμα και να αφουγκραστούμε το παρόν.

Μετά την πρακτική, απολαμβάνουμε ένα ελαφρύ γεύμα στη φύση — ένα απλό αλλά γεμάτο φροντίδα πικ-νικ, που μας επιτρέπει να νιώσουμε τη γη κάτω από τα πόδια μας και να γευτούμε την απλότητα.

Το απόγευμα επιστρέφουμε στο ξενοδοχείο. Τακτοποιούμαστε στα δωμάτια και αφιερώνουμε λίγο χρόνο στη χαλάρωση ή στη σιωπή. Καθώς πέφτει το φως, συναντιόμαστε ξανά για μια απογευματινή πρακτική, που μας βοηθά να αφομοιώσουμε τα πρώτα ερεθίσματα της ημέρας.

Ο υπόλοιπος χρόνος είναι ελεύθερος για όσους θέλουν να απολαύσουν την εξωτερική sauna μέσα στο δάσος ή να βυθιστούν στη μοναδική σπηλαιώδη πισίνα του Manna. Η μέρα κλείνει απαλά, με ξεκούραση και ύπνο, ενώ το σώμα και το πνεύμα αρχίζουν να συγχρονίζονται με τον χώρο και τον εαυτό.

Κεφάλαιο δεύτερο

Δευτέρα, 1 Δεκεμβρίου
Βάθος – Κατάδυση στον εσωτερικό κόσμο

Η δεύτερη ημέρα ξεκινά νωρίς, με μια πρωινή πρακτική yoga και διαλογισμού, που μας ανοίγει τον δρόμο για όσα πρόκειται να ακολουθήσουν. Αμέσως μετά, απολαμβάνουμε ένα πλούσιο πρωινό, με φρέσκες τοπικές γεύσεις, ιδανικό για να μας τροφοδοτήσει με ενέργεια.

Λίγο αργότερα, ξεκινά η εμπειρία της Συλβοθεραπείας με τον Φίλιππο Φραγκούλη – μια καθοδηγούμενη διαδικασία βαθιάς σύνδεσης με το δάσος, που προσφέρει ηρεμία, ανακούφιση και γείωση μέσα από την παρουσία στο φυσικό περιβάλλον. Δεν χρειάζεται να κάνουμε τίποτα – απλώς να είμαστε.

Στη συνέχεια, επιστρέφουμε στον χώρο του ξενοδοχείου, όπου μας περιμένει μια τελετουργική εμπειρία Tea Ceremony. Το απλό μοίρασμα ενός φλιτζανιού τσαγιού γίνεται αφορμή για σύνδεση, για επίγνωση, για παρουσία.

Το απόγευμα συνεχίζει με ένα βαθύ ταξίδι μέσω του ήχου. Ο Νικόλας Ουναλόμε μας καθοδηγεί σε μια συνεδρία Sound Healing, όπου ήχοι και δονήσεις λειτουργούν θεραπευτικά, φέρνοντας το σώμα και τον νου σε κατάσταση φυσικής ηρεμίας.

Καθώς η μέρα σβήνει, μαζευόμαστε ξανά για έναν σύντομο απογευματινό διαλογισμό. Κι έπειτα, αφήνουμε τα λόγια στην άκρη και καθόμαστε όλοι γύρω από μια φωτιά. Ζεστό τσάι, λίγες γουλιές κονιάκ, ματιές που συναντιούνται ή αποσύρονται στη σιωπή. Είναι ο χώρος του κοινού ανήκειν, χωρίς πίεση, χωρίς προσδοκία.

Η μέρα τελειώνει με ανάπαυση στο Manna. Ένα βράδυ που μας βρίσκει πιο ανοιχτούς, πιο γειωμένους και πιο συνδεδεμένους με τον εαυτό μας.

Κεφάλαιο τρίτο

Τρίτη, 2 Δεκεμβρίου
Ολοκλήρωση – Ήπια επιστροφή με καθαρό βλέμμα

Το πρωινό της τελευταίας ημέρας είναι ήσυχο, σχεδόν τελετουργικό. Η yoga και ο διαλογισμός μας βοηθούν να αποχαιρετήσουμε τον χώρο με ευγνωμοσύνη. Μετά την πρακτική, απολαμβάνουμε το πρωινό και προχωράμε στη διαδικασία του check-out, κρατώντας χώρο μέσα μας για όλα όσα ζήσαμε.

Πριν ολοκληρωθεί η εμπειρία, επισκεπτόμαστε ένα κοντινό χωριό, συνδυάζοντας την πεζοπορία με μια μικρή εξερεύνηση του τοπικού πολιτισμού. Είναι ένας τρόπος να δούμε τον κόσμο ξανά — όχι σαν τουρίστες, αλλά σαν άνθρωποι που έχουν ανοίξει τα μάτια τους.

Η τελευταία πρακτική, το απόγευμα, λειτουργεί σαν κλείσιμο του κύκλου. Μια σύντομη αλλά ουσιαστική στιγμή, στην οποία ερχόμαστε σε επαφή με το μέσα μας, αναγνωρίζουμε όσα μας άλλαξαν και ετοιμαζόμαστε να επιστρέψουμε.

Πολιτική Ακυρώσεων

Σε περίπτωση που έχετε προχωρήσει σε κράτηση θέσης και κατάθεση προκαταβολής αλλά επιθυμείτε να ακυρώσετε τη συμμέτοχή σας, προκειμένου να σας επιστραφεί το 100% του ποσού είναι απαραίτητο να μας ενημερώσετε τουλάχιστον δέκα (10) ημέρες πριν την ημερομηνία αναχώρησης.